Piccoli passi gioiosi momento per momento. Attimi di ristoro dentro, in cui non ci sono pensieri particolari, in cui tutto dentro è in pace, in calma profonda.
Basta poco. Basta ricordarsi di essere. Per un istante. Sospendendo i pensieri. Anche solo per un piccolissimo istante. Solo un istante di azzurro. Senza motivo. In un respiro. Ecco il gran piccolo passo da fare in un istante.
E poi lasciare, eventualmente, che in questo istante di vuoto o spazio dolce o come volete chiamarlo, ospiti, se ne viene spontanea, una memoria. Anche dolorosa.
Non è più il momento di faticare per essere. Con lunghe sedute in posizioni tutt’altro che comode.
E’ tempo di conoscere come convertire i meccanismi di dolore in piccoli passi gioiosi. Un respiro che ospita una memoria. E una frase potente, di pace, verso qualcuno o qualche situazione di vita. La sistemica di Adesso insegna come mettere a posto le cose nel proprio cuore e poi manifestarle fuori: con un partner, un genitore, o anche un capoufficio.
La pace comincia con noi, in senso unilaterale e poi arrivano le giuste indicazioni, chiavi da usare per comprendere e aprire certe porte rimaste chiuse alla coscienza.
Non è più la via del dolore quella che indica la trasformazione. Il dolore è un concetto appoggiato su un’esperienza.
Molta sofferenza viene dalla resistenza a muoversi verso ciò che ci compete.
Domandati qual è il piccolo prossimo passo gioioso per te. Che cosa desideri veramente vivere in una certa circostanza?